jak sie

tutaj sobie poczytaj albo nawet nie odradzam brania tego jeszcze w takim wieku A zz metka branie tego mija sie z celem tylko gino dostaniesz A tak wogole to najlepiej kup sobie kreatynke jak bedziesz starszy to wroc na forum a koledzy wtedy napewno cos ci zaproponuje Narazie jestes za mlody Pozostan na forum narazie w celach edukacyjnych

napięciowy się charakteryzuje czym innym, pierwsze co to pomierz sobie w domu przed, po wysiłku a zwłaszcza jak głowa boli ciśnienie tętnicze koniecznie dobrym aparatem (najlepiej na słuchawkę). Na pierwszy rzut oka wygląda na tło naczyniopochodne i trzeba wykluczyć NT.

jak robilem to zawsze 1 cwcziczenie a w zaleznosci od wielkosci partii zmnieniala sie liczba serii

Witaj, ciężko powiedzieć cokolwiek po tak ubogim opisie. Nie wiadomo czy to ból właśnie spowodowany brakiem mobilności jak wspomniał kolega wyżej, czy to problem wgniatania się ciężaru itd.

a jak Ci metka weszla?? bo wlasnie tez sie za nia zabieram powoli

no powiem Ci ze bralem bionabol i jestem bardzo zadowolony. jak narazie nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych poza agresorem. przyrosty zadowalajace ale glownie sila poszla i wytrzymalosc podczas treningu.przez caly cykl 100 tablet zjadlem 60 sylimarol i wydaje mi sie ze to starczt bo watraba mnie nic nie boli pozdro

Zgadzam sie, ale jak juz kupił to niech bierze, przecież nie wyrzuci...

kurde u mnie to wyglada tak ze ide do lekarza 1 kontaktu, mowie co i jak, on mi daje skierowanie do specjlisty, ten mnie wysyła na badania, robie badania, wracam do lekarza zeby mi pwiedział czy dobrze czy zle i tyle albo idziesz do robisz odrazu badania(sa płatne raczej), idziesz do specjalisty prywatnie z badaniami i tyle moge sie mylic bo [...]

[...] mi konkretnie coś zaproponować z tą dietą i suplementami? bo siatkarz musi być szczupły mieć dynamikę i skoka. czy stosowanie suplementów life energy+ l-carnitine complex dałoby mi pożądany efekt? czy może coś typu jabłczan kreatyny,tauryna,zma,carbo? chciałbym konkretnej pomocy bo naprawdę zależy mi na zajściu jak najdalej w tym sporcie... :)

od kilku dni mam ten atlas i nie wiem za bardzo jak na nim cwiczyc a Pozbyłem się starej siłki

czy to jest dział trening czy odżywianie? czy robiąc dobry program terningowy a jednocześnie jedząc jak jadł zrobi masę? CHYBA NIE BO BĘDZIE MIAŁ ZA MAŁO KCAL więc nich najpeirw weźśmie się za michę

postaraj sie wyeliminowac po prostu niskojakościowe pokarmy, takie jak słodycze, chipsy, frytki, fast foody i zwieksz aktywnosc fizyczną, idz na basen z kolezankami itp po relacji wzrost/waga - nie wygladasz na grubaska...

Ogólnie salbutamol znajduje zastosowanie w doraźnym jak i przewlekłym leczeniu astmy i przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc (inaczej POChP). Skonsultuj się z lekarzem może ci przepisze ten lek :D

jak jest z libido?? ochota na seks? masz jakies problemy z erekcja?? bo jezeli nie to nie powinienes sie martwic!

aha taka jeszcze jedna sprawa czy bez diety może iść do przodu siła bo jak trenuje bez diety i siła idzie a niby dieta to podstawa tylko po prostu zdrowo się odżywiam

3 x w tygodniu trening starczy, no 3x spięcia, 3 x russian twist, 3 x wznosy nóg, jak masz drążek mozesz robić podciąganie ng do klatki, co jeść, odzywiaj się zdrowo np wg 10 wskazówek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

To jak to rozegrasz to juz kwestia twojego organizmu i na co mozesz sobie pozwolic by dac rade sie zregenerowac

jak najbardziej możesz spróbować, spotykałem się z tym, że ludzie narzekali na problemy po kreatynie https://potreningu.pl/articles/3756/suplementacja-kreatyna-a-zaburzenia-zoladkowo-jelitowe

Dla mnie osobiście kapsułki są wygodniejsze. Co do tego co powinieneś wybrać, to moim zdaniem jak nie spróbujesz na sobie to się nie przekonasz ;-)

[...] toleruje monohydrat kreatyny, to jabłczanu lub inną formą nie powoduje problemów. Poza tym zawsze możesz zastosować kreatynę razem z posiłkiem i to powinno pomóc w wyelimnowaniu problemu trawiennego. Najlepiej zrobisz jak przetestujesz na sobie. Nie ma znaczenia jaka forma, proszek, czy kapsułki. Wybierz taką, która jest wygodniejsza dla Ciebie.